queridos colegas miren este es mas mejor que ese....
ok muchas gracias amigo, haber cual de todos me decido realizar ahora en las vacacionessaludos.
Por aquí tienes mas opciones y bien documentadas:
https://www.forosdeelectronica.com/f21/aporte-fuente-regulable-0-50v-0-5a-9940/
https://www.forosdeelectronica.com/proyectos/fuente-variable.htm